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更新时间:2017-01-10 09:22 作者: Lity

芋头君和番薯君是一对好基友,都是通便清肠的好能手,当然,我们更看重的是它们的美味程度,芋头香番薯甜。其实,芋头除了好吃以外,还特别含有营养价值,不信你就看看本文吧!

秋天到了,吃芋头了吗?芋头可以补中益气、益胃宽肠、解毒通便、消肿止痛,是不可多得的营养食材!一般人群均可食用,尤其适合身体虚弱者。芋头含有丰富的黏液皂素和多种微量元素,可以补充宝宝身体所需要的微量元素,对食欲不振、消化不良的宝宝也有很好的调理作用。

芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能够增进食欲,帮助润肠通便。并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。 芋头性甘、辛、平,有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾。

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增强免疫力

芋头中有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高抵抗力,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。

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洁齿防龋

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芋头中的氟具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,很适合出牙期的宝宝食用。

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解毒防癌

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芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。

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美容乌发

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芋头是碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果。

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芋头的功效这么多,营养价值那么高,吓得小编往嘴里塞了两颗芋头!芋头很香很滑,晚上吃几个,通便又填饱,是居家必备的美食食材之一,赶快预备一些吧!

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