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更新时间:2017-03-11 14:32 作者: 小Y

冬季养生茶怎么配?冬季养生茶喝些什么茶好?喝茶既能排毒,也是治病防病的良药。特别是到了进补的冬季,喝一杯热茶,不仅让你暖到心里,还有养生的功效哦!名中医认为,药补不如食补,结合冬季干燥、寒冷的天气特点,给出了自己常在冬天饮用的茶饮配方,供大家参考哦~

冬季养生茶1.护眼:银菊百合茶

冬季养生茶 冬季如何养生

冬季养生茶

取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽熏眼睛,稍凉后饮用。其中,菊花能散风清热,平肝明目,有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效;金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血,有助于排毒,加强身体的防御功能;薄荷是一味主升发的药材,能清利头目,缓解眼疲劳;枸杞补益肝肾;百合养阴明目。这款茶特别适合因冬季雾霾引起的干眼症,还对麦粒肿、视疲劳等有好处。

冬季养生茶2.护心脑:消脂降压茶

冬季养生茶 冬季如何养生(1)

冬季养生茶

取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克,冲泡代茶饮。其中,山楂是消食健胃,行气散瘀的药材,能治疗高脂血症。决明子润肠通便,菊花能平降肝阳,两者都可缓解因高血压造成的头晕目眩等症状。绞股蓝是一味清热解毒、益气扶正的药材,对高血压、高血脂、神经衰弱都有好处。

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