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更新时间:2017-04-05 15:22 作者: 小Y

如果你经常出现头晕耳鸣、眼睛干涩、视物不清等现象,有可能是因为肝血不足导致的。中医养生保健如何养肝护肝?酒是最大的致使伤!绿色食物多吃对于养肝护肝有很多的帮助,同时暴怒都会伤害肝,导致肝功能失调,请记得每天给自己一个好心情,保持精神饱满,必定事半功倍哦~

黄帝内经》把肝比喻成人体的“将军之官”,具有“肝主疏泻”这一重要功能,就是说肝能使人体内的气处于一种柔和、调达的平衡状态,既不瘀滞,也不抗盛。

庄辉:我从来不喝酒

今年74岁的中国中国工程院院士、中华医学会肝病学分会名誉主任委员、北京 大学医学院庄辉教授,怎么看也不像七十多岁的人。虽然他个子不高,说话声音很温和,但却从骨子里透出一种精气神。谈起护肝这个话题,庄辉院士笑了:“肝的 确是要从日常生活中一点一滴来‘养’的。”大家都知道喝酒伤肝,要保护肝脏,限酒是第一位的。

研究表明,每天喝进去的酒精大于50克就会引起酒精性肝损害,这个量折合成50度的白酒是2两,13度的葡萄酒为半斤,普通啤酒则为2瓶。专家认为,人的身体承受能力是有个体差异的,也就是说,对一个人“安全”的量,对另一个人就可能“不安全”。

中医养生保健 如何养肝护肝

中医养生保健

贾继东:吃药慎之又慎

首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授今年40出头,就已经担任了中华医学会肝病学分会主任委员、首都医科大学消化病学系副主任,成了年轻的学科带头人。他与庄辉院士一样,基本不喝酒。同时,他还坚决远离烟草,“吸烟除了伤肺、伤心,也伤肝。”

另外,贾继东教授认为,严格地讲,任何药物对肝脏都有损害。其中对肝脏损害较大的有抗结核药、肿瘤药、抗生素等。需要强调的是,药物肝损害有很大的

个体差异,谁也不知道自己对哪种药“过敏”,因此应该尽量少吃药。“我平时感冒了,症状实在很重,会吃点解热镇痛药,只有出现了明确的细菌感染,才会吃抗生素。吃药必须慎之又慎。”

中医养生保健 如何养肝护肝(1)

中医养生保健

中医养生保健,肝血不足会带来哪些影响

一、头晕眼花。肝血不足会引起头晕耳鸣、眼睛干涩、视物不清、视力下降或夜盲。

二、皮肤萎黄。面色淡白,没有光泽。指甲缺少光泽。

三、手足麻木震颤。筋骨痉挛,肌肉颤动。

四、女性月经量少,色淡或闭经等。

五、肝脏不好,还会引发脂肪肝、肝硬化等疾病。

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